Bifidus Joghurt

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On 26.12.2019
Last modified:26.12.2019

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Probiotischer Joghurt – ist er wirklich so gesund?

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Sommermenü: Jetzt bleibt die Küche kalt. Rezeptideen mit getrockneten Steinpilzen. Trüffel — Die Delikatesse aus dem Waldboden. Smoothies — frisch gemixt.

Worauf hast du heute Lust? Produkten, die als probiotisch beworben werden, sind weitere Bakterienstämme zugesetzt. Durch die erhöhte Anzahl an lebenden Mikroorganismen erreichen auch mehr Bakterien den Darm.

Im Darm angekommen, können die Bakterien das Mikrobiom die Gesamtheit der Mikroorganismen positiv beeinflussen.

Daher werden viele probiotische Lebensmittel als besonders gesund beworben. Bisher konnte in einigen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen werden, dass probiotischer Joghurt dadurch tatsächlich einen positiven Einfluss auf die Gesundheit hat.

Lebensmittel, die speziell gesundheitsfördernd wirken sollen, werden als Functional Foods Lebensmittel mit Zusatznutzen bezeichnet.

Neben probiotischem Joghurt zählen auch mit Vitaminen, Calcium oder Ballaststoffen angereicherte Produkte zu dieser Gruppe.

Ob die speziell angereicherten Produkte jedoch wirklich so gesund sind, ist in einigen Fällen umstritten. Ein klarer Nachteil der meisten probiotischen Produkte ist ihr hoher Zuckergehalt.

Auch Farb- und Aromastoffe sind häufig auf der Zusatzstoffliste zu finden. Have constipation? Probiotics are known to help.

One study from found that bifidus improved bowel regularity in nursing home residents, who often experience constipation.

One theory suggests that IBS is a result of disruption in healthy intestinal bacteria. Clinical studies show that bifidus can help improve stool frequency and reduce discomfort overall in people with IBS who experience symptoms like constipation.

Some evidence suggests that probiotics might improve cholesterol levels and even lower your blood pressure. Participants in the cardiovascular study took probiotics for eight weeks before there was significant changes in blood pressure.

Not only does gut microbiota play a role in metabolism and fat storage, it also influences satiety, the feeling fullness after a meal.

Preliminary evidence also showed that probiotics may help with reducing the risk of obesity. When you take antibiotics, you may experience diarrhea.

Bifidus has been shown to prevent the diarrhea caused by antibiotics. Probiotisch bedeutet "pro bios" - für das Leben. Das bedeutet lediglich, dass die Kulturen im Joghurt noch leben.

Diese Mikroorganismen sind in jedem Joghurt enthalten, solange er nicht nachträglich erhitzt worden ist. Auch "Lactobacillus" haben alle Menschen im Darm.

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2 Anmerkung zu “Bifidus Joghurt

  1. Malasida

    Ich denke, dass Sie den Fehler zulassen. Es ich kann beweisen. Schreiben Sie mir in PM.

    Antworten

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